Balans en stabiliteitstraining verklaard en toegepast

Artikelen voor jou van BeSTconcept

Deze artikelen zijn voor jouw eigen gebruik en mogen niet door jou verder verspreid of gepubliceerd worden. Je mag wel anderen attent maken op deze site.

De artikelen zijn bedoeld om verder inzicht te krijgen in het BeST-concept. Het is immers een manier van denken en bewegen waarbij op verschillende manier input wenselijk is. Er over lezen is daarom nuttig maar laat het een aansporing zijn om een cursus of clinic te volgen zodat je leert voelen wat het BeST-concept voor jou betekent. Zoals je in de disclaimer kunt lezen zijn alle oefeningen wel met zorg samengesteld, maar wil dit niet zeggen dat ze ook voor jou geschikt zijn. Vraag daarom altijd een therapeut.

Veel leesplezier.

En daarna......... veel oefenplezier.

Planking    De mening van ons over planken en maak verder kennis met de uitgangspunten van het BeST-concept.

Werken aan de grens    Artikel verschenen in een paramedisch vakblad. Gaat over regelruimte. (adressen gedateerd)

Balanceren in vogelvlucht     Een kort artikel over balanceren als een soort van elevator-pitch.

Stabiliteitstraining volgens het balansconcept Een al ouder, nog steeds actueel, artikel (adressen gedateerd)

Actieve ontspanning; een verkenning Oefenstof en theorie

Theorie bruggen maken met de bal Leer hier ook dat oefeningen de stabiliteit bedreigen. Weet wat er gebeurt!

Theorie balansreiken Een uitgebreide verkenning van spelen in de regelruimte